العقل السليم بالجسم السليم
هل سألت نفسك يوماً لماذا أنا أشعر بالكسل و الخمول؟ ! هل شعرت يوماً بضيق و قلة في النشاط و الحيوية؟؟ فأنت المسؤول عن ما يحدث لك. تابع المقال لتعرف كيف ذلك.
أولاً الأكل الكثير دون وعي هذا ما يؤدي إلى شعورك بالكسل و الخمول في أغلب الأحيان و خاصة إذا كنت لا تمارس الرياضة فعندما تأكل بشكل مفرط دون تنظيم سيقل عندك النشاط و الحيوية و ستشعر بالتعب في غالب الوقت لذلك انتبه جيداً لطريقة أكلك و اجعل نظام غذائي لك و كما تعلم بأن الجسم السليم في العقل السليم.
ثانياً النوم بشكل غير طبيعي و النوم المفرط و كذلك السهر سوف يجعلونك تشعر بالكسل و الخمول طوال اليوم و حتى لم يعد لديك القدرة على الدراسة و ستشعر باليأس و الإحباط طوال اليوم.
أخيراً جسمك أمانة بين يديك و أن المسؤول عن نشاطك فلا تجعل للكسل مكان عندك و ابدأ بتنظيم حياتك و تنظيم أكلك و نومك و كل شيء يزيد عن حده اعلم علم اليقين سينقلب ضدك.
كتابة: هناء ضياء الدين