السمنة Obesity
السمنة هي واحدة من الحالات الطبية الاكثر شيوعاً وأكثرها صعوبة في العلاج ، لم يتم تسجيل سوى عدد قليل من حالات العلاج من السمنة بإستثناء تغيير نمط الحياة ، ولكن تم جمع عدد كاف من المعلومات حول هذا الموضوع ..
*تشخيص السمنة
لا يقيس مؤشر كتلة الجسم الدهون بشكل مباشر لذلك قد يكون لدى بعض الأشخاص، مثل: الرياضيين مؤشر كتلة الجسم في فئة السمنة على الرغم من عدم وجود دهون زائدة في الجسم.
*مضاعفات السمنة
تشمل ما يأتي :
1 _ مرض السكر النوع الثاني .
2 _ أمراض القلب والسكتات الدماغية : السمنه تجعلك أكثر عرضة لإرتفاع ضغط الدم وزيادة مستويات الكولسترول غير الطبيعية .
3 _ مشكلات في الجهاز الهضمي :
تزيد السمنة من احتمالية الإصابة بحرقة المعدة وأمراض المرارة ومشكلات الكبد.
4 _ مشكلات عند النساء :
تسبب السمنه إضطرابات في الدورة الشهرية و قد تسبب العقم عند النساء وضعف الإنتصاب عند الرجال .
5 _ توقف التنفس أثناء النوم :
إن الأشخاص المصابون بالسمنة هم أكثر عرضة للإصابة بانقطاع التنفس أثناء النوم ، وهو اضطراب خطير محتمل حيث يتوقف التنفس ويبدأ بشكل متكرر .
*علاج السمنة
1 _ العلاج الدوائي :
لاينصح بإستخدام الأدوية الا بوصفة طبية يوصى بها لتخفيف الوزن ، حيث يمكن وصف الدواء كجزء من البرنامج العلاجي .
يمكن أن تسبب الأدوية مضاعفات كثيرة منها :
_ الإمساك .
_ الدوخة .
_ الأرق .
_ الإسهال .
_ حدوث إضطرابات في الجهاز الهضمي .
_ جفاف الفم .
2 _ العلاج الجراحي :
عندما يكون مؤشر كتلة الجسم عند الأشخاص الذين يعانون من السمنه أكثر من 40 يستطيع الشخص أن يخضع لعمليات جراحية مختلفة في المعدة تؤدي إلى نقص الوزن .
3 _ ممارسة الرياضة :
إن الرياضه من أهم الوسائل لفقدان الوزن وعلاج السمنة للمدى الطويل يُسبب النشاط الجسماني زيادة في استهلاك السُّعُرات الحرارية في الجسم.
*الوقاية من السمنة
من أهم الطرق للوقاية من السمنة :
_ تجنب الدهون المشبعة .
_ الابتعاد عن الوجبات السريعة .
_ إتباع نظام غذائي نباتي .
_ تجنب الأطعمة الصناعيه المحليه .
_ تناول 3 وجبات في اليوم .
السمنة هي تراكم مفرط أو غير طبيعي للدهون والذي يلحق الضرر بصحة الفرد. ويعدّ السبب الرئيسي هو اختلال توازن الطاقة بين السعرات الحرارية التي تدخل الجسم والسعرات الحرارية التي يحرقها.
لذلك يجب على الفرد الحفاظ على جسمه و الوقاية من السمنه لتجنب المضاعفات في المستقبل .
ص / عهود خالد