لدغات الحشرات

 نقص الفيتامين B12

إن جسم الإنسان و من أجل عملية النمو يحتاج إلى الكثير من مصادر الطاقة، حتى يستمد منها قوته لغرض البقاء على قيد الحياة، ومن بين هذه المصادر نجد الفيتامينات حيث تلعب هذه الأخيرة دورا هاما في عملية نمو الإنسان وأي نقص فيها يكون له أثر و ضرر على البنية الصحية للإنسان ، و من بين هذه الفيتامينات ؛ الفيتامين B12، هو أحد أفراد عائلة الفيتامينات B الثمانية.

🟢مصادر فيتامين B12

إن المصدر الأوحد للفيتامين B12 هو المنتج الحيواني على اختلافه من اللحوم الحمراء و البيضاء و الأسماك و الكبد إضافة إلى الحليب و مشتقات الألبان و غيرها، لذا نجد الاشخاص النباتيون الذين يعتمدون في غذائهم على النباتات فقط يعانون من نقص في هذا الفيتامين إلا أنهم يمكن تعويض هذا النقص بالحبوب المكملة لهذا الفيتامين.

🟢دور و أهمية الفيتامين B12

▪️يساهم في تكوين الحمض النووي. 

▪️يساهم في إنتاج وصناعة خلايا الدم الحمراء.

▪️يساهم في إنتاج الطاقة كما يساعد في عملية الأيض.

▪️يساهم في المحافظة على الأعصاب والجهاز العصبي .

🟢أعراض نقص الفيتامين B12

▪️الإصابة بمرض فقر الدم.

▪️ اضطرابات في عدد الصفيحات الدموية سواء كان بالانخفاض أو الارتفاع.

▪️الاكتئاب والإرهاق.

▪️الهلوسة و التشوش.

▪️مشكلة الأرق و فقدان التوازن.

▪️الإصابة بمرض البهاق.

▪️انخفاض محسوس في الوزن.

▪️حدوث اضطرابات في الذاكرة و حالات نسيان كثيرة.

▪️تغير في المزاج.

▪️المعاناة من الإسهال و الإمساك.

▪️فقدان الرغبة في الأكل.

▪️عدم التركيز.

▪️تساقط الشعر.

▪️سرعة ضربات القلب.

▪️الشعور بالوخز في منطقتي اليدين و الرجلين.

▪️مواجهة صعوبة في المشي .

▪️إيجاد صعوبة و ضيق في التنفس.

🟢تشخيص نقص الفيتامين B12:

 من أجل تشخيص نقص فيتامين B12 يلجأ المريض بطلب من الطبيب إلى إجراء العديد من الفحوصات و الاختبارات المهمة منها الآتي:

⚫إختبارات الدم:

حيث يطلب الأطباء في حالة شكهم أن المريض ممكن يعاني من نقص الفيتامين B12، إجراء هذا الإختبار حتى يتم التأكد من سلامة خلايا الدم الحمراء من عدم ذلك.

⚫اختبار التنظير الداخلي:

 هنا يتم استخدام أنبوب مرن خاص بالفحص الداخلي و ذلك من أجل التأكد من سلامة خلايا المعدة او العكس.

⚫اختبار شيلينغ:

يقصد بهذا الاختبار قيام المريض بأخذ جرعتين من الفيتامين B12، الجرعة الأولى تكون صغيرة من حيث الكمية و تأخذ عن طريق الفم، أما الجرعة الثانية تكون كبيرة من حيث الكمية، وتعطى عن طريق حقنة.

🟢أسباب و عوامل نقص الفيتامين B12

▪️تناول كميات غير كافية.

▪️سوء التغذية أو نقص فيها

▪️ اضطرابات في امتصاص الطعام.

▪️ضمور في الغشاء المخاطي للمعدة

▪️أمراض البنكرياس.

▪️وجود أو إصابة الأمعاء بالالتهاب.

▪️حدوث اضطرابات تتعلق بعملية الامتصاص.

🟢كيفية علاج نقص الفيتامين B12

 يتم علاج نقص الفيتامين B12 من خلال محاولة رفع مستواه حسب حاجة الجسم له، حيث يمكن للطبيب بعد تشخيص حالة المريض أن يطلب من هذا الأخير أن يقوم بما
▪️استهلاك مكملات فيتامين B12 الغذائية.
▪️تغيير النمط الغذائي.
▪️استخدام الحقن.

✍️بقلم: سامي فردي