لدغات الحشرات

 دقيقة رم

دقيقة رمضانية 

دقيقة

ضانية :

١_ اي شخص لديه ارتفاع بالضغط من قليل الى متوسط (180/110mmgh>) يكون مسموح له الصوم، مع الالتزام بطعام مفيد للقلب مثل الاغذية الحاوية على الدهون المفيدة مثل السلمون، زيت الزيتون، الجوز والافوكادو.

وكذلك الأكثار من تناول الطعمة الحاوية على المعادن مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم لان جميعها ترتبط بخفض الضغط مثل (حب القرع، البقوليات، الحمضيات، البطاطا، المشمش، الخوخ، الموز، الحليب ومشتقاته....)

الامتناع عن ملح الصوديوم لأنه يتسبب باحتباس السوائل داخل الجسم وبالتالي يرفع من الضغط.

تجنب الكافيين الموجود في الشاي والقهوة، وكذلك السكريات.

الاكثار من الخضروات والفواكه، وتجنب التدخين.

 

٢_ تجنب التلاعب بجرعة علاج الامراض المزمنة او عدد مرات تناوله خلال فترة الصيام.

مثلا علاج يؤخذ مرة واحدة في اليوم لا مانع من اخذها خلال فترة الفطور الى السحور.

او علاج يؤخذ مرتين كذلك لا يوجد حرج في اخذه بعد الفطور وخلال فترة السحور.

اما إذا كان العلاج يؤخذ على ثلاث جرع، هنا يجب مراجعة الطبيب المختص لتقرير أمكانية تغيير العلاج او زيادة جرعته او أعطائه بشكل حقنة عضلية.

 ٣_ مرضى الربو خصوصا الحالات المستقرة منه لا يشكل الصوم عائقاً أمامها، على العكس تماما حيث وجد ان الصيام يحسن من كفاءة الرئتين، عليهم فقط الالتزام بالابتعاد عن التدخين، حبوب اللقاح، الوجبات الدسمة، الاماكن المغلقة قليلة التهوية والاماكن المزدحمة والحارة، مع تجنب تناول البهارات والاطعمة الحارة، مع ضرورة الالتزام باستخدام البخاخات العلاجية حسب ارشادات الطبيب المختص حيث انها لا تبطل الصيام .