لدغات الحشرات

 

الصيام وفوائده

لقد أوجب الله علينا في شهر رمضان الكريم الصيام بقوله تعالى : ﴿يَا أَيُّهَا الَّذِينَ ءآمَنُوا كُتِبَ عَلَيْكُمُ الصِّيَامُ..﴾ ومن المؤكد أن لله حكمة في ايجاب الصيام وذلك بسبب فوائد الصيام .

 

●        ‏من  فوائد الصيام :

 

1. يزيد من كفاءة الأيض وحرق الدهون

2. يحمي الجسم من الأمراض المتعلقة  بالأعصاب

3. يحسن جودة الحياة والصحة

4. ينظم السكر ويحسن إفراز الأنسولين

5. يقلل من الالتهابات والاورام

6. ينظف الخلايا والأنسجة من مخلفات الأيض والسموم

7. يحسن إفراز الهرمونات الجنسية

8. ينظم ضغط الدم.

 

●        ما هو سبب رائحة الفم الكريهة عند الصيام:

 

 تنتج رائحة الفم الكريهة بسبب انخفاض نسبة إفراز اللعاب ويجعل الفم جافة وذلك يحفز البكتيريا على النمو فتظهر رائحة الفم الكريهة.

●        علاج الرائحة الكريهة :

يعجز الطب الحديث عن معالجة هذه المشكلة بشكل واضح، ولكن في الطب الإسلامي فعلاجها بسيط وهو:

 

١- الإفطار وكسر الصيام بالماء الفاتر قبل تناول أي شيء آخر.

 

٢- استعمال السواك الإسلامي ( عود الأراك أو  الزیتون ).

 

٣- التخلل بعود الزيتون إلى جانب استخدام السواك الإسلامي لتنظيف ما بين الأسنان مفيد جدا.

 

 

●        ما هو سبب النعاس بعد الإفطار في رمضان؟

 

السبب هو أن سكر الدم يرتفع فجأة بعد تناول وجبة كبيرة خاصةً إذا كانت الوجبة غنية بالكربوهيدرات، مما يسبب زيادة أنسولين الدم، حيث يسبب زيادة إفراز هرمون Serotonin و Melatonin وهذان الهرمونان يؤثران على الدماغ ويعطيان الشعور بالتعب والنعاس والخمول .

 

●        ما هي اضرار شرب كمية كبيرة من المياه وقت السحور ؟

 

يؤدي شرب الماء بكميات كبيرة جدا  إلى زيادة سوائل الجسم أو ما يعرف ب التسمم بالماء و يحدث تسمم الماء عند  شرب كميات كبيرة من السوائل أكبر من الكمية الطبيعية التي تستطيع الكلية على التخلص منها فبالتالي تزداد خطورة الاصابة عند مرضى الكلى والكبد .

 

 بعض أضرار الإفراط في شرب الماء:

 

1. انخفاض نسبة  الصوديوم في الدم

في حالة انخفاض الصوديوم بنسبة قليل  تظهر بعض الاعراض مثل: الصداع والتشويش وفي حالة انخفاض الصوديوم بشكل كبير تزداد حدة الأعراض ويحدث  تشنجات في العضلات و نوبات صرع  ويمكن حصول الإغماء و ارتفاع في ضغط الدم وازدواجية  الرؤية وعدم القدرة على التركيز وضيق في التنفس

 

عند زيادة حدة الحالة بسبب التسمم المائي من الممكن ان يؤدي الي الوفاة في حالات نادرة .

 

●        من هم الأشخاص الأكثر عرضة للاصابة بالتسمم المائي:

 

1-مرضى الكلى : حيث تعتبر الكلية هي مصرف المياه والاملاح الزائدة في الجسم وعند حصول ضرر بها وعدم عملها لا يتم التخلص من المياه الزائدة .

 

2-الرياضيون : حيث انه بسبب ارتفاع معدل التعرق عندهم  ال ذي يسبب انخفاض نسبة الصوديوم بشكل كبير .

 

3-المصابين بانفصام الشخصية (schizophrenia) بسبب حدوث ما يسمى بفرط العطش الذي يحدث بسبب اضطرابات نفسية لديهم .

 

●        لذلك يفضل شرب كميات متقطعة من الماء في الفترة بين الإفطار والسحور بدلا من شرب كمية كبيرة جدا على السحور .

●         

المصادر :

https://www.webteb.com/articles/%D8%A7%D8%B6%D8%B1%D8%A7%D8%B1-%D8%B4%D8%B1%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%A7%D8%A1-%D8%A8%D9%83%D8%AB%D8%B1%D8%A9_22859

 

الكاتبة : روزالين كاتبة