لدغات الحشرات

 فوائد مضغ العلكة

تتميز العلكة بحجمها الصغير والوانها المتنوعة التي تجذب العديد من الناس لتناولها، فنجد كثير من الناس يمضغون العلكة لتحسين رائحة الفم، ولكن القليلون منهم يعرفون فوائدها العظيمة التي تفيد صحة الإنسان، ولو عرف الناس تلك الفوائد جميعها فإنهم يتشجعون لمضغها بشكل مستمر، و سنعرض لكم في هذا المقال أهم فوائد مضغ العلكة.. 

تقوية الذاكرة

أثبتت دراسات حديثة أن مضغ العلكة تعزز من الأداء الذهني والوظائف الإدراكية لدى الإنسان ، مثل التركيز والحفظ. كما أنها تحسن من تركيز الشخص وذاكرته وذلك لأنها تعمل على رفع تدفق الدم للمخ

اليقظة

تساعد العلكة على تحفيز اليقظة والانتباه عند الأشخاص الذين يتناولونها باستمرار فهي تعمل على تحريك الفكين وتنبيه الأعصاب في المخ مما تساهم في زيادة تركيز وانتباه الشخص 

تقليل الإجهاد

تساعد مضغ العلكة من خفض الإجهاد والتعب والتوتر، حيث تساهم في التخلص من بعض العادات السيئة بشكل كبير مثل قضم الأظافر، أو التدخين حتى أن بعض المدربين الرياضيين يتناولون العلكة للتخفيف من حدة الضغط والعصبية 

حماية الأسنان

يساعد مضغ العلكة لمدة ربع ساعة يومياً بعد تناول الوجبات، على التقليل من طبقة البلاك والترسبات العالقة على الأسنان، وتحافظ على الأسنان نظيفة بشكل دائم وتمنع نمو البكتيريا بين الأسنان 

تقليل الحرقة وارتجاع المريء

يساعد تناول العلكة بعد وجبات الطعام على زيادة اللعاب الذي يقوم بإزالة الحمض المتواجد في المريء نتيجة احتواء العلكة على مادة البيكربونات مما يؤدي إلى  التقليل من إرتجاع المريء بسرعة أكبر، وإزالة حموضة المعدة 

ولكن باستثناء العلكة بنكهة النعنع، فهي تعمل على ارتخاء صمام المعدة، وتزيد من فرصة ظهور أعراض الارتجاع المريئي

الانتعاش

أن للعلكة طعم حلو المذاق منعش يزيل رائحة الفم وتجعل الفم منعش نتيجة القضاء على البكتيريا الفموية التي هي مصدر رائحة الفم الكريهة 

الإقلاع عن التدخين

يؤدي تناول علكة النيكوتين إلى المساعدة في الإقلاع عن التدخين وتعد الطريق الناجح للإقلاع عن التدخين لمن يجد صعوبة في الإقلاع عنه

التخلص من جفاف الفم

تناول العلكة يقي من الجفاف في الفم لأنه يعمل على تحفيز الغدد اللعابية لإنتاج المزيد من اللعاب في الفم مما يساهم في ترطيبه 

تخفيف آلام الأذن

 تساعد العلكة في التخفيف من ألم الأذن وخصوصاً لمن يسافرون بشكل متواصل حيث يعانون من تغيرات في ضغط الهواء، أثناء الطيران في الجو

تخفيف الوزن

يسهم تناول العلكة بقمع الشهية في تناول الطعام،وبالأخص المأكولات السكرية التي تؤدي إلى السمنة وزيادة الوزن، فيحس الشخص بالشعور بالامتلاء ولا يشعر بالجوع 

تحسين صحة الجهاز الهضمي

تساهم تناول العلكة من تحسين أداء الجهاز الهضمي وخصوصاً بعد القيام بعمليات جراحية فيه، وتعمل على تسريع حركة الأمعاء وتنشيطها بعد إجراء العمليات الجراحية: مثل العمليات الجراحية في الجهاز الهضمي كالأمعاء أو الولادة القيصرية

فوائد العلكة للحامل

تعمل العلكة على تخلص المرأة الحامل من الصعوبات التي تواجهها خلال الحمل من ضيق التنفس والارتجاع المريئي وحموضة المعدة، ومن الأحسن تنا ل الحامل العلكة الخالية من السكر 

فوائد مضغ العلكة للوجه 

قد يصف الطبيب بعد العلاجات المنزلية الناجحة لمن يعاني من ارتفاع طول الوجه أو الرأس بالمقارنة مع عرضه ومن تلك العلاجات تناول العلكة باستمرار 

فوائدها للاطفال 

يمكن للعلكة أن يكون لها فوائد عديدة للأطفال المصابين بفرط الحركة وتشتت الانتباه كما أنها تساهم بشكل كبير في تحريك العضلة الفكرية لدى الأطفال المتأخرين في الكلام ولكن يجب الانتباه لهم حتى لا يقومون بابتلاعها 

المراجع :

https://www.google.com/amp/s/altibbi.com/amp/%25D9%2585%25D9%2582%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25A7%25D8%25AA-%25D8%25B7%25D8%25A8%25D9%258A%25D8%25A9/%25D9%2585%25D8%25B5%25D8%25B7%25D9%2584%25D8%25AD%25D8%25A7%25D8%25AA-%25D9%2584%25D8%25BA%25D8%25A9-%25D8%25B9%25D8%25B1%25D8%25A8%25D9%258A%25D8%25A9/%25D9%2581%25D9%2588%25D8%25A7%25D8%25A6%25D8%25AF-%25D9%2585%25D8%25B6%25D8%25BA-%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B9%25D9%2584%25D9%2583%25D8%25A9-5876

https://www.webteb.com/articles/10-فوائد-مفاجئة-للعلكة-الخالية-من-السكر_18912