.jpg)
حبوب لقاح النحل
تحتوي حبوب لقاح النحل على العناصر الغذائية الطبيعية المفيدة لجسم الإنسان، والتي تحتوي على مجموعة متعددة من الفيتامينات والمعادن الأساسية التي تقوي الجسم وتحمي من الأمراض المختلفة التي قد تصيب النساء والرجال والأطفال على حد سواء، ولكن ماهي حبوب لقاح النحل وكيف يمكننا استخراجها دعونا نعرف هذا وأكثر من كلك من خلال مقالنا..
تعريف حبوب لقاح النحل
تعتبر حبوب لقاح النحل عبارة عن مزيج طبيعي يحوي على طلع الأزهار ورحيقها، بالإضافة إلى إفرازات النحل وانزيماتها بالإضافة إلى العسل والشمع. وفي الواقع غالبا ما تتواجد حبوب اللقاح على أجسام النحل، و يتم جمعها من النباتات ومن ثم يتم نقلها إلى خلية النحل من أجل استخدامها كغذاء للنحل.
فوائد حبوب لقاح النحل الغذائية
تحتوي حبوب لقاح النحل على الفيتامينات، مثل فيتامين أ، وفيتامين هـ، وفيتامين سي، وفيتامين ب1، وب2، وب6، وحمض الفوليك، والبيوتين.
المعادن، مثل الكالسيوم، والفسفور، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم، والصوديوم، والحديد، والزنك، والسيلينيوم، والنحاس.
مضادات الأكسدة، مثل مركبات الفلافونويد، والتي تصل نسبتها في حبوب اللقاح لـ 0.2 - 2.5%، ومتعددات الفينول.
مضادات حيوية طبيعية.
الأحماض الأمينية.
الفيتوستيرول.
الإنزيمات والإنزيمات المرافقة.
أما حول الدهون التي تحتوي عليها حبوب لقاح النحل فهي الدهون الثلاثية والفوسفوليبيد
فوائد حبوب لقاح النحل للجسم
_ تحتوي حبوب لقاح النحل على خصائص مضادة للأكسدة، ومضادة للالتهاب، بالإضافة إلى أنها تعمل على محاربة جميع أنواع البكتيريا.
_ تعزيز وظائف جهاز المناعة.
_ المساهمة في التقليل من أعراض حساسية الأنف الموسمية.
_ تحسين مستويات الدهون والكوليستيرول في الجسم.
_ تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.
_ الحفاظ على وظائف الكبد وحمايته من المواد الضارة، ومنها الكحول والأدوية.
_ علاج هشاشة العظام.
_ تسريع التئام الجروح والحروق.
_ محاربة السرطان والوقاية منه.
_ علاج الربو.
_ علاج مشاكل المعدة.
_ التقليل من الالتهاب في الجسم بشكل عام، لذا من الممكن أن يستخدم لعلاج التهاب المفاصل.
_ تقليل الآثار الجانبية لعلاج السرطان .
_ تعمل على تحسين الذاكرة وتأخير أعراض الشيخوخة.
_ التقليل من أعراض الاكتئاب.
_ كما تساعد في علاج حب الشباب، والأكزيما، وطفح الحفاظ. كما أن من فوائد حبوب اللقاح تحسين نمو العضلات وتسريع عملية التمثيل الغذائي.
فوائد حبوب لقاح النحل للرجال
بالإضافة إلى الفوائد المتعددة لحبوب لقاح النحل أيضا يوجد لها جوانب مفيدة أخرى في مجال علاج التهاب البروستاتا المزمن أو تضخم البروستاتا، كما أنها تقلل من الإصابة بسرطان البروستاتا لدى الرجال.
كم يمكن أن تساعد حبوب لقاح النحل في علاج اختلال وظائف الخصيتين ، والعجز الجنسي، وانخفاض الخصوبة لدى الرجال المصابين بالسكري.
فوائد حبوب لقاح النحل للنساء
من الفوائد المحتملة لحبوب اللقاح لدى النساء هي مساعدتها على التقليل من أعراض سن انقطاع الطمث ، وخاصة الهبات الساخنة، كما من الممكن أن يقلل من أعراض متلازمة ما قبل الحيض.
كما أن لحبوب لقاح النحل فوائد ترجع للنساء من خلال تنظيم عمل المبايض.
فوائد حبوب لقاح النحل للأطفال
تساعد حبوب لقاح النحل الأطفال في تعزيز امتصاص العناصر الغذائية، فهي تحتوي على عدد من المركبات والعناصر التي يمكن أن تساعد في زيادة امتصاص الحديد، والكالسيوم، والفسفور، وهي عناصر جداً مهمة لنمو الطفل وزيادة الوزن والنمو
فوائد حبوب لقاح النحل لخسارة الوزن
تعد حبوب لقاح النحل تزيد من عمليات الأيض في الجسم، مما تعمل على حرق سعرات حرارية بشكل أكبر
كما يمكن أن تعمل على تثبيط الشهية، بالإضافة إلى أنها قد تزيد من الشعور بالشبع، وذلك لاحتوائها على نسبة جيدة من الألياف.
المراجع :
https://www.webteb.com/articles/حبوب-اللقاح_18741
https://ar.m.wikipedia.org/wiki/حبوب_اللقاح