لدغات الحشرات

 فوائد المساج

يعتبر المساج عبارة عن فن التدليك، وهو نوع من أنواع العلاجات الطبيعية التي قد يلجأ إليها الشخص في حال إصابته ببعض الحالات التي لاتستلزم علاجا دوائيا، حيث يعمل المساج على جعل الشخص في حالة من الراحة والسكينة، حيث انه من المعروف أن معظم مشاكل الإنسان تحدث بسبب التوتر والقلق والتفكير الزائد بأمور الحياة والضغوط الحياتية، ولكن التدليك يساعد في تجديد حياة الإنسان ومنحه المزيد من الطاقة والقدرة على البقاء بحال أفضل وبالإضافة إلى أن للمساج فوائد عديدة الذكر سنعرضها في مقالنا فتابعونا.. 

فوائد المساج والتدليك 

1- يعمل المساج على تنشيط الدورة الدموية ووصولها إلى المكان الذي يقوم الملك بتدليكه 

2- بالإضافة إلى أنه ينشط الغدد اللمفاوية .

3- كما أن له دور في إزالة الأوساخ الموجودة بالجسم والتخلص منها.

4- ويعمل على ازالة الطبقة الميتة من سطح الجلد وإضافة المزيد من المرونة للجلد والتخلص من التجاعيد في الوجه 

5- وفي حين عمل مساج للمفاصل فإنه يحسن من السائل الزلالي في المفصل.

6- ويمنع أيضا من التقلصات في عضلات الجسم .

7- تحسين عمل الجهاز الهضمي والتخلص من الإمساك والوقاية منه في حال عمل مساج للمعدة والأمعاء

8- علاج آلام الظهر و الكتفين و المفاصل و الرقبة 

9- بالإضافة إلى توزيع الدهون للتخلص من السيلوليت الدهني المحاط بالماء 

10- علاج العديد من الأمراض مثل الأرق و التوتر و الصداع كما يعمل على إعطاء وإن مثالي من خلال التنحي وشد الجسم

11- يحافظ على نعومة الجلد و يساعد على تدفق الدم 

12- يساعد على ارتخاء عضلات الجسم والشعور بالراحة والاسترخاء وذلك لارتخاء الأعصاب مما يؤدي إلى وصول الشخص إلى الاستقرار النفسي 

13- يساعد في وظيفة الغدد ذات القناة وعديمة القناه، كما كما يغذي عمل الإحساس في الأنسجة الجلدية الظاهرة

14- يفتح مسامات الجلد، ويسبب درجة أفضل من التطبيق العصبي، كما يعمل على تفتيح لون البشرة وزيادة حيويتها وتجديد أنسجتها 

 16- كما أن المساج يعطي الطاقة والقدرة على مواصلة العمل وبذل مجهود أكبر، ويحسن من العمليات الحيوية ويعطي الشخص شعورا بالنشاط والحيوية 

17- يساعد التدليك أيضا في تحسين الحالة المزاجية للإنسان وتقليل احتمال إصابته بالاكتئاب والتوتر

18- كما أنه يعمل على التخلص من الأرق والسهر في الليل، ويساعد على النوم بعمق 

19- المساج يقلل آلام العضلات ولهذا فإنه يفيد الرياضيين على وجه الخصوص.

20- يعمل المساج ايضا على زيادة مناعة الجسم والحفاظ على الجهاز المناعي لأنّ التدليك يزيد من عدد خلايا الدم الحمراء التي تعمل على تنشيط الجهاز المناعي

21- بالإضافة إلى أنه يمنع إصابة العضلات بالضمور العضلي والذي ينتج عن التقدم في العمر، أو بسبب طول فترة العلاج أو الجراحة

 22- كما يخفض من معدل ضربات القلب ويمنع ارتفاع ضغط الدم ويساعد على التحكم به. 

23- يحسن التدليك من ليونة الأنسجة الداخلية 

24- يحسن التدليك المراكز العصبية داخل جميع العضلات 

25- أن من أهم فوائد المساج أيضا مساعدة المرضى الذين يقومون بعمل علاج فيزيائي في تدليك للظهر والرقبة والاكتاف أو الساقين والركبة 

26- كما أنه يفيد النساء في تخفيف آلام الدورة الشهرية ومساعدة الحامل من خلال عمل مساج للظهر والحوض لمساعدتها على الاسترخاء قبل الولادة، وكما أنه ضروري للنساء بعد ولادتها إذ يخفف من آلامها الشديدة 

27- يعمل المساج أيضا على مساعدة المصابين بالديسك في العمود الفقري في تخفيف الألم ومنع التنكس في حال عدم الرغبة في إجراء الجراحة 

المراجع :

https://www.google.com/amp/s/altibbi.com/amp/%25D9%2585%25D8%25B5%25D8%25B7%25D9%2584%25D8%25AD%25D8%25A7%25D8%25AA-%25D8%25B7%25D8%25A8%25D9%258A%25D8%25A9/%25D8%25B9%25D9%2584%25D8%25A7%25D8%25AC-%25D8%25B7%25D8%25A8%25D9%258A%25D8%25B9%25D9%258A/%25D8%25AF%25D9%2584%25D9%2583

https://www.mayoclinic.org/ar/healthy-lifestyle/stress-management/in-depth/massage/art-20045743